Retrouver la liberté de bouger
Douleurs chroniques, mobilitĂ© rĂ©duite, troubles musculo-squelettiques â notre approche globale et personnalisĂ©e vous accompagne pas Ă pas vers une rĂ©cupĂ©ration durable et une vie sans contrainte.
Notre philosophie
La rééducation n'est pas une suite d'exercices génériques. C'est un dialogue constant entre le praticien et son patient, une adaptation permanente aux progrÚs, aux douleurs et aux objectifs de vie de chacun.
Indications
Des douleurs aiguës aux pathologies chroniques, notre expertise couvre l'ensemble des troubles de l'appareil locomoteur.
đŠ·Cervicalgies
Douleurs et raideurs du cou, avec ou sans irradiation dans les bras. Fréquentes chez les personnes travaillant sur écran.
đ„Tendinopathies
Inflammations tendineuses (coiffe des rotateurs, tendon d'Achille, Ă©picondyliteâŠ) liĂ©es Ă la surcharge ou aux gestes rĂ©pĂ©titifs.
đBlessures Sportives
Entorses, claquages, tendinites liées à la pratique sportive. Rééducation spécifique pour un retour au sport sécurisé.
âĄSciatique & NĂ©vralgie
Irradiations douloureuses le long des nerfs (sciatique, cruralgie, névralgie cervico-brachiale) associées à des compressions radiculaires.
đŒTroubles Musculo-Squelettiques
TMS professionnels liés aux postures de travail, aux vibrations ou aux gestes répétitifs. Prévention et traitement combinés.
đ”Arthrose & Arthrites
Prise en charge de la douleur et du maintien de la mobilité dans les pathologies articulaires dégénératives ou inflammatoires.
đ§Suites OpĂ©ratoires
RĂ©Ă©ducation post-chirurgicale (prothĂšse de hanche ou genou, rĂ©paration de la coiffe, arthroscopieâŠ) pour retrouver pleine fonctionnalitĂ©.
đŽLombalgies & Dorsalgies
Douleurs du bas du dos aiguës ou chroniques, souvent liées à une mauvaise posture, une faiblesse musculaire ou une pathologie discale.
Comment nous travaillons
Une boßte à outils thérapeutique variée pour trouver l'approche la plus efficace selon votre profil et votre pathologie.
Mobilisations articulaires, techniques myofasciales et manipulations douces pour restaurer la mobilité et réduire les tensions musculaires profondes.
Programme d'exercices progressifs ciblant la force, la coordination et l'endurance des structures musculo-squelettiques concernées.
Correction des attitudes posturales pathologiques en statique et en dynamique, avec apprentissage d'une gestuelle protectrice au quotidien.
Comprendre sa douleur, ses mécanismes et les facteurs aggravants pour devenir acteur de sa guérison et prévenir les rechutes.
Rééducation de la proprioception et de la coordination pour restaurer le schéma moteur optimal et prévenir les compensations néfastes.
Résultats observés satisfaitsants
- RĂ©duction durable des douleurs chroniques
- Amélioration de l'amplitude articulaire
- Retour aux activités quotidiennes et sportives
- Prévention des récidives à long terme
- Meilleure qualité de sommeil
DĂ©roulement
-
1
Bilan Initial đ
1re consultationAnalyse complÚte de votre situation : antécédents, imagerie, tests fonctionnels, évaluation de la douleur et des limitations.
-
2
Programme Sur Mesure đ
PersonnaliséDéfinition des objectifs à court et long terme, élaboration du protocole de rééducation et planification du calendrier de soins.
-
3
SĂ©ances de RĂ©Ă©ducation đȘ
Régulier & évolutifTravail actif et passif combinés : thérapie manuelle, exercices guidés, éducation posturale et renforcement progressif.
-
4
Autonomie & PrĂ©vention đ±
DurableRemise d'un programme d'entretien à domicile et stratégies préventives pour consolider les acquis sur la durée.
Au-delĂ du soin
Traiter la douleur est essentiel. EmpĂȘcher qu'elle revienne l'est encore plus. Nous intĂ©grons une dimension prĂ©ventive Ă chaque prise en charge.
60%
des TMS sont évitables avec une bonne prévention
3Ă
moins de rechutes avec un programme de prévention
â
Suivi dans le temps sans limite
100%
des patients reçoivent un programme d'entretien
Doctolib
Ne perdez plus de temps Ă attendre. GrĂące Ă notre partenariat avec Doctolib, vous pouvez dĂ©sormais prendre rendez-vous en ligne en quelques clics. Choisissez le crĂ©neau qui vous convient le mieux et bĂ©nĂ©ficiez d'une consultation personnalisĂ©e avec nos spĂ©cialistes. Votre bien-ĂȘtre est notre prioritĂ©.
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer votre parcours de rééducation chez Ortho-Dynamic.
Une ordonnance médicale est souvent nécessaire pour le remboursement par l'Assurance Maladie, mais pas obligatoire pour consulter. En cas de douleurs chroniques ou de suites opératoires, votre médecin ou chirurgien vous remettra généralement une prescription. Nous pouvons aussi vous orienter vers le bon spécialiste si vous n'avez pas encore de diagnostic.
Cela dépend de la nature et de l'ancienneté de la pathologie. Pour une douleur aiguë récente, des améliorations sont souvent visibles dÚs les 3 à 5 premiÚres séances. Pour les douleurs chroniques ou les suites opératoires complexes, un programme de 10 à 20 séances est généralement recommandé. Nous évaluons réguliÚrement vos progrÚs et adaptons le rythme.
La rĂ©Ă©ducation ne doit pas ĂȘtre douloureuse. Notre approche est progressive et toujours adaptĂ©e Ă votre tolĂ©rance. Certains exercices ou mobilisations peuvent entraĂźner une lĂ©gĂšre sensation d'effort ou de tension, mais jamais de douleur vive. Vous ĂȘtes toujours libre de signaler votre ressenti et nous ajustons immĂ©diatement si nĂ©cessaire.
Dans la grande majoritĂ© des cas, oui. Nous adaptons les sĂ©ances pour qu'elles s'intĂšgrent Ă votre vie professionnelle et nous vous donnerons des conseils pour adapter vos gestes et postures au travail. Dans certains cas spĂ©cifiques (post-opĂ©ratoire, pathologie sĂ©vĂšre), un arrĂȘt temporaire peut ĂȘtre recommandĂ© par votre mĂ©decin.
Les sĂ©ances de rĂ©Ă©ducation prescrites par un mĂ©decin peuvent ĂȘtre remboursĂ©es selon les modalitĂ©s en vigueur. Le taux de remboursement varie selon votre situation (ALD, invaliditĂ©, accident du travailâŠ). Votre mutuelle peut complĂ©ter la prise en charge. Nous vous accompagnons dans vos dĂ©marches administratives et pouvons Ă©tablir des devis pour votre organisme complĂ©mentaire.
Chez Ortho-Dynamic, la rééducation s'inscrit dans une approche globale qui intÚgre également le volet podologique et orthopédique. Si vos douleurs ont une composante posturale ou biomécanique, nous pouvons simultanément travailler sur la rééducation et proposer une orthÚse ou une semelle pour traiter la cause. C'est cette vision à 360° qui nous différencie d'une prise en charge purement kinésithérapique.
Commencer dĂšs aujourd'hui
Un bilan initial complet pour comprendre l'origine de vos douleurs et définir le programme le plus adapté à votre situation.
- Bilan postural et fonctionnel inclus
- Programme personnalisé dÚs la 1re séance
- Suivi et ajustements tout au long du parcours
- Conseils de prévention et programme à domicile
- Coordination avec vos autres praticiens si nécessaire
- Nous contacter
Remplissez ce formulaire et nous vous recontactons sous 24h pour planifier votre premiĂšre consultation.
